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Strength & Conditioning Program

我们的目标是提供一个安全,有竞争力,充满活力和积极的训练环境,同时减少受伤的通过适当的热身和调整的机会。其他目标包括,在教育适当的培训技术和举重房协议,以体育锻炼的具体功能,通过培训促进平衡和稳定的运动员,和灌输的辛勤工作和承诺表示赞赏。
 
举重房时间:
看到页面右侧的日历链接。 
 
问题,请联系:
凯特马奥尼/体能教练
kmahoney@ndhsb.org 或呼叫(650)595-1913 X 281
运动医学程序
目的是为了防止我们的学生运动员发生运动损伤的数量。这可以通过识别在参与预体检,并通过在团队和个人锻炼期间举重房观察诱发因素来实现。学生运动员必须利用运动训练室,如果他们对受伤或身体状况的任何问题或疑虑的机会。
 
运动训练室是提供给学生运动员需要有任何的伤害/疾病,可能会影响他们在田径参与援助。认证体育教练的作用是管理医疗保健的各个方面的学生运动员,以及在训练和比赛提供紧急护理/急救,协调看医生,并与学生运动员和教练员对参与状态传送练习或游戏。认证的体能训练师需要识别,评估和治疗运动伤害,也帮助学生运动员在预防和运动损伤康复。认证的体能训练师将始终可用之前,期间和之后的做法,为所有的主场比赛提供覆盖和旅行后赛季比赛。
 
运动训练室营业时间:
周一至周五*
11-12pm(午餐)和2-6pm
*允许提前放学及学校假期
 
问题,请联系:
克里斯蒂娜大久保/体育教练
cokubo@ndhsb.org 或呼叫(650)595-1913 X 280